PRODUTOS NATURAIS
Procurei reunir compiladamente estes informativos sobre alguns aspectos presentes nos produtos naturais e na alimentação saudável buscando atender a sua pergunta, concordo que sem os agricultores e sem os outros como psicultores e apicultores nossa saúde estaria comprometida pelos produtos industrializados.
O MEL
Os produtos das abelhas se encontram, desde o começo da pré-história, entre os elementos naturais empregados para completar e melhorar o alimento, e depois para combater e prevenir doenças do homem.
Os alimentos refinados e pré-fabricados, os produtos alimentícios concentrados e outros semelhantes, devidos à tecnologia alimentícia moderna, podem conduzir a desequilíbrios de nutrição, que o homem, atualmente já não é capaz de perceber. Com tudo isso, o resultado é uma ocorrência de carências e desequilíbrios, que o homem trata de resolver, em geral, mediante o uso de medicamentos, vitaminas e tônicos de procedência industrial, sintética, conseguidos em farmácia.
Com o emprego dos elementos naturais, temos a certeza que estaremos ingerindo substâncias ativas, vitalizantes, em proporções harmoniosas, concentradas em uma massa pequena em forma de alimento ou "remédio", servindo tanto para o homem sadio como para o enfermo.
Além disso, os produtos apícolas em geral, isentos de elementos nocivos, dado o discernimento institivo da abelha no que se refere à coleta de substâncias naturais inofensivas.
A QUESTÃO VITAL DAS VITAMINAS
Vitaminas para Crianças O uso regularmente de vitaminas é fundamental para adultos e crianças, algumas vitaminas merecem destaque. A vitamina A é necessária para formar e manter saudáveis os tecidos de todo o corpo, em particular dos olhos, da pele, dos ossos e os tecidos dos aparelhos respiratório e digestivo. Também é de grande importância para o funcionamento eficaz do sistema imunológico. A carência de vitamina A pode acarretar uma má visão durante a noite (cegueira noturna), graves lesões oculares e, em casos agudos, cegueira permanente. Isto ocorre principalmente em crianças subnutridas, especialmente as que têm sarampo e outras infecções. A vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12 e biotina pertencem ao grupo que às vezes é denominado vitaminas do complexo B. As vitaminas B são necessárias para que o corpo possa transformar os carboidratos, as gorduras e as proteínas em energia e utilizá-los com a finalidade de formar e reparar os tecidos corporais. As carências destas vitaminas podem provocar graves efeitos como debilidade muscular, paralisia, confusão mental, transtornos do sistema nervoso, problemas digestivos, pele rachada e escamosa, anemia aguda e insuficiência cardíaca. O ácido fólico é necessário para a formação das células do sangue e sua ausência é uma causa comum de anemia entre mulheres e crianças pequenas. A vitamina C é necessária para aumentar a absorção de ferro presente nos alimentos, para produzir colágeno (tecido conectivo) que une entre si as células corporais, e como antioxidante. Uma carência prolongada de vitamina C pode causar o escorbuto, cujos sintomas são sangramento das gengivas e a inflamação das articulações, que podem causar a morte. A vitamina D é particularmente importante para a absorção do cálcio pelo corpo. A falta de vitamina D pode ocasionar o raquitismo, uma doença que provoca uma calcificação insuficiente e a deformação dos ossos das crianças. O cálcio e o fósforo são importantes para a manutenção do corpo e para o desenvolvimento de ossos e dentes fortes e saudáveis. O iodo é importante para o crescimento e o desenvolvimento adequados. A falta de iodo na dieta pode causar bócio (aumento de tamanho da glândula tireóide) e retardamento mental. Você Sabia? O uso de vitaminas em crianças complementam a alimentação do seu filho, contribuindo para que ele alcance seu potencial máximo de desenvolvimento físico e mental.
O PEIXE COMO ALIMENTO
O Peixe e a sua Importância para uma Vida Mais Saudável
por Rubens Barros de Azevedo
QUAL A IMPORTÂNCIA DO PEIXE NA NOSSA ALIMENTAÇÃO ?
É um alimento saboroso e de fácil digestão, normalmente encontrado nos rios, lagoas e mares – há cerca de 20 mil espécies em todo o planeta.
E QUANTO AO VALOR NUTRITIVO ?
É excelente fonte de proteínas, sais minerais, vitaminas, gorduras, portanto, rico em nutrientes, comparáveis à chamada carne vermelha, porém, com boas vantagens sobre esta.
EM RELAÇÃO AO TEOR DE PROTEÍNAS, QUAL A PORCENTAGEM ?
A quantidade média é de 15 a 25%, de alto valor biológico.
QUAL A RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO DAS PROTEÍNAS ?
Os nutricionistas orientam que 1/3 do consumo diário deve ser de origem animal – os 2/3 restantes podem ser oriundos de fontes vegetais (cereais, feijões em geral, etc.).
FONTES
www.amelzonia.com.br/
www.anunciosgratis.com.br
www.informenews.com